Descubre herramientas sencillas para recuperar tu energía y vivir con más calma
Presentación
Aquietar la mente
Hidratación y estrés
Sonrisa interior
Ansiedad y respiración
De la inquietud a la paz
Soy Javier Colmenar
Hace 30 años descubrí que, cuando el sistema nervioso recupera la calma, la vida puede cambiar por completo.
Desde entonces me he dedicado a investigar, practicar y acompañar a miles de personas a reducir el estrés y recuperar su bienestar.
A lo largo de estos años he integrado distintas herramientas sencillas y prácticas para vivir con más salud, serenidad y equilibrio.
Espero que esta formación sea también el comienzo de ese cambio para ti.
Lo que cuentan quienes ya lo han vivido
Ha sido magia pura, justo lo que necesitaba! Buscaba que me guiarán para recuperar mi energía y paz, con flexibilidad y libertad porque quería mis momentos sola y no ha podido ser más acertado! Desde el minuto uno Javier me dio toda la confianza y me ha hecho sentir acompañada. Las actividades se desarrollan en un entorno de naturaleza espectacular y con muy buena energía. Te ofrece siempre los mejores lugares para las clases de chi kung, yoga y meditación con sonidos, sus terapias de kinesiología y su capacidad de escucha, me han ayudado muchísimo tanto física como emocionalmente y me ha enseñado de nutrición, tolerancia, autoestima...He vuelto con las pilas 100% cargadas y con la seguridad de mejorar con todos sus consejos. Gracias infinitas!
Lidia Carrión, 42 años (Madrid)
Mis objetivos eran: mejora de salud, paz y bienestar. Ampliamente conseguidos. El lugar y el entorno maravillosos. Como dice Javier: la Galicia de Extremadura. Las actividades propuestas por Javier muy buenas. Me traigo ideas y pensamientos inspiradores (muchos novedosos).
Begoña R., 48 años (Madrid)
Ha sido una experiencia increíble, Javier es encantador, el entorno es precioso y sobre todo he logrado conseguir el objetivo que quería, que era desconectar de todo y conectar conmigo misma.
Gema M., 43 años (Madrid)
Es mejor que lo experimentes en ti, que te acerques a Círculo de Piedra y recibas los pequeños miles de regalos y de milagros, las toneladas de belleza y de Amor que tiene preparados para ti.
Lola Montero, 45 años (Madrid)
Programa que se adapta totalmente a tu ritmo y necesidades. Un entorno precioso, lleno de detalles en cada rincón. Actividades que nutren el cuerpo y el alma. Javier, encantador y atento, facilitándolo todo, para que la experiencia sea estupenda. Recomendadísimo. Repetiré con toda seguridad..
Cristina C., 49 años (Madrid)
Para mi fue inmediato el cambio, me acompañaste en mi proceso de sanar con compasión y humildad. En muy poco tiempo aprendí a ver mis alas y a volar todo lo alto y ancho que yo quisiera.
Guiselle Miranda, 35 años (Madrid)
Hoy hace 6 años y los recuerdos no se han borrado porque los beneficios de aquel programa de yoga, chi-kung y canto de armónicos aun están presentes. Me liberé del insomnio después de muchos años sin dormir bien.
Ángeles Montero, 46 años (Cáceres)
Javier es un tío fantástico, me ha enseñado a quererme y a tener razón de ser y de estar aquí. Si estáis mal o necesitáis un cambio en vuestra vida no lo dejéis de ir. El entorno te da paz. Id, vais a estar genial. La experiencia lo tiene todo para estar tranquila.
Pepi M., 58 años (Cáceres)
Ha sido un programa personalizado, ajustando las actividades a las que me propuso Javier y más me resonaban a mi. Javier generó la confianza que yo necesitaba. Y todo en un ambiente muy acogedor, disfruté mucho y di unos estupendos paseos, el espacio natural es precioso.
María Esther D., 58 años (Madrid)
Me ha encantado la experiencia. Javier fenomenal, ha sabido detectar mis necesidades y diseñar el programa acorde a ellas. El entorno precioso, con gargantas naturales para bañarse..., el espacio para las actividades superbonito, muy bien decorado. Me he sentido muy a gusto en todo momento con las actividades, y con tiempo libre también... Javier sabe transmitir sus conocimientos, se nota que le gusta lo que hace y se preocupa por tratarte de manera integral. Se ve que tiene mucha experiencia en su ámbito. Encantada 100 %, repetiría y recomiendo este programa a mis amigos y familiares, vienes nueva y con herramientas que te ayudan en el día a día:)
Ana Isabel S., 40 años (Cáceres)
Ha sido muy bonita y muy emocionante la experiencia, te puedo asegurar que no la vamos a olvidar.
Marta S.R., 36 años y amigas (Madrid)
Ha sido una experiencia instructiva y muy agradable realizada por Javier, que se ha volcado totalmente y durante todo el tiempo para realizarla. Gracias Javier a ti y a todos los tuyos.
Galo Miguel F., 70 años (Cáceres)
Me ha encantado todo. El entorno fantástico, el espacio súper acogedor, y lo mejor Javier y Tere. Es un programa totalmente adaptado a cada persona, sin presión, sin prisas. El lugar está tan bien preparado que te permite mucha flexibilidad. Desde luego, es mi sitio de referencia, tanto para desconectar, para reencontrarme a mí misma, como para poner a tono el cuerpo y mente. Muchas gracias!!!
Alicia P., 42 años(Madrid)
Era mi primer programa y acudía con incertidumbre pero la experiencia ha sido muy gratificante y enriquecedora: -Entorno inigualable. - Instalaciones muy cómodas. A nivel personal, me ha permitido conocerme más en profundidad y tomar conciencia de mis limitaciones y sobre todo potencialidades. Sin duda una experiencia a repetir, para seguir trabajando a nivel personal con un gran profesional. Gracias Tere y Javier!!
Susana C., 42 años (Cáceres)
Me ha encantado la sala, el entorno en plena naturaleza, y la calma que transmite Javier, así como sus sesiones de kinesiología y los conocimientos que tiene a nivel general de todo lo que está relacionado con la energía y la espiritualidad.
Conchi S., 49 años (Madrid)
Javier es buenísimo como profesor de Qi gong, kinesiólogo, con el péndulo, flores de Bach…
María Luisa A., 62años (Toledo)
Una experiencia intensa y revitalizante. Javier aporta una serenidad y un acompañamiento que convierte en fácil lo difícil. Valoro mucho que permita que el ritmo y las necesidades las marque la persona - grupo y no el programa. El espacio en el que se encuentra es ideal para la serenidad buscada. Gracias.
Marta D., 54 años (Cáceres)
¿Quieres vivir esta experiencia en un retiro de 3 días?
Aprende estas herramientas de forma práctica, desconecta del estrés y recupera tu calma interior en plena naturaleza