javiercolmenar.com

RETIRO PRESENCIAL
RESETEA TU SISTEMA NERVIOSO

29/30 diciembre al 1 enero

Comienza 2026 con calma y propósito

Losar de la Vera (Sierra de Gredos)
A 2 horas de Madrid

SOLO 6 PLAZAS

me interesa


Resuelve tus problemas
desde la raíz emocional y energética

Si sientes que "no te da la vida" tienes un problema.

¿Subirías en un coche con alguien que no sabe cómo frenar? No creo que lo hicieras.

Pero en tu vida no encuentras momentos para parar.


Y como el estrés y la ansiedad se van acumulando,

tu cuerpo te pide a gritos un cambio.

Resolver las contracturas, la ansiedad, el insomnio, los problemas digestivos...


Ya es hora de dejar de hacerte daño y resolver el problema de raíz.

La única manera de desbloquearte es equilibrar tu sistema nervioso,

aprender a fluir con la vida y cultivar hábitos saludables.


Valora si este programa es para ti

- Necesitas un cambio en tu vida

- Quieres aprender cómo gestionar tu salud emocional

- Buscas un método sencillo y práctico que funcione

- Prefieres una experiencia personalizada en pequeño grupo

- Mereces aprender a resolver tus problemas desde la raíz


Imagínate en un espacio de de paz y naturaleza

ciruelo rosa y casa
Anterior
Siguiente

En este vídeo de 5 minutos
te cuento los pasos para el reset

Lo que te llevas

- Tomar distancia de tu entorno para pensar con más claridad.

- Hacer una pausa para tu sistema nervioso se revitalice.

- Equilibra tu energía para avanzar en el cambio que quieres.

- Aprender recursos para llevar la calma a la vida cotidiana.

- Conectar con tu propósito de vida.

- Un plan personalizado de 21 días para seguir avanzando desde casa


Durante el retiro te guiaré por
cada paso de una manera práctica

Paso 1. Evaluación: en qué punto estás ahora y hacia dónde quieres ir

Paso 2. Cuerpo físico y energético: ejercicios suaves de chi-kung (combina movimiento, respiración y visualización sensorial)

Paso 3. Respiración consciente: práctica de diferentes técnicas respiratorias para equilibrar tu sistema nervioso

Paso 4. Creencias limitantes: identifica los pensamientos que te bloquean y reprograma tu mente

Paso 5. Emociones bloqueadas: libera la energía emocional atrapada en tu cuerpo

Paso 6. Armonización con sonido: equilibra tu sistema nervioso con entonación vocal y cuencos de cuarzo

Paso 7. Despierta tu intuición: aprende a escuchar la sabiduría de tu corazón

Paso 8. Silencio interior: entrena tu habilidad para sentirte en paz contigo mismo/a

Paso 9. Plan de acción: continua desarrollando hábitos saludables desde casa con tu Programa personalizado de 21 días


Hola, soy Javier

Hace años no sabía cómo manejar el estrés y esa falta de conocimiento me enfermaba.

Mis miedos bloqueaban las oportunidades que me traía la vida y me sentía agotado por no atreverme a avanzar.

Estaba atrapado en un bucle de pensamientos negativos y frustración. Y eso me llevó a hacer algo diferente con mi vida.

Hace ya 30 años que me dedico a ayudar a los demás en el campo de la salud integrativa, mediante formaciones, retiros, clases y consultas.
Y toda esta experiencia la he sintetizado en un método simple y práctico: Despierta Tu Maestría.

Aprende este método para convertirte en tu propio/a terapeuta y tomar las riendas de tu vida.


TESTIMONIOS

Ha sido magia pura, justo lo que necesitaba! Buscaba que me guiarán para recuperar mi energía y paz, con flexibilidad y libertad porque quería mis momentos sola y no ha podido ser más acertado! Desde el minuto uno Javier me dio toda la confianza y me ha hecho sentir que estaba en mi casa y la comida vegetariana de Teresa con tantísimo sabor ha sido un 10. Vive en un entorno de naturaleza espectacular y con muy buena energía. Te ofrece siempre los mejores lugares para las clases de chi kung, yoga y meditación con sonidos, sus terapias de kinesiología y su capacidad de escucha, me han ayudado muchísimo tanto física como emocionalmente y me ha enseñado de nutrición, tolerancia, autoestima...He vuelto con las pilas 100% cargadas y con la seguridad de mejorar con todos sus consejos. Gracias infinitas!

Lidia Carrión, 42 años (Madrid)
Mis objetivos eran: mejora de salud, paz y bienestar. Ampliamente conseguidos. El lugar y el entorno maravillosos. Como dice Javier: la Galicia de Extremadura. La comida cocinada por Tere muy rica y con cariño. Se adaptaron perfectamente a mis intolerancias y alergias. Las actividades propuestas por Javier muy buenas. Me traigo ideas y pensamientos inspiradores (muchos novedosos). Y muchas cosas más... dormir a pierna suelta, comer con buen apetito y etcétera y etcétera...

Begoña R., 48 años (Madrid)
Ha sido una experiencia increíble, Javier es encantador, el entorno es precioso y sobre todo he logrado conseguir el objetivo que quería, que era desconectar de todo y conectar conmigo misma.

Gema M., 43 años (Madrid)
Es mejor que lo experimentes en ti, que te acerques a Círculo de Piedra y recibas los pequeños miles de regalos y de milagros, las toneladas de belleza y de Amor que tiene preparados para ti.

Lola Montero, 45 años (Madrid)
Retiro que se adapta totalmente a tu ritmo y necesidades. Hogar precioso, lleno de detalles en cada rincón y súper limpio. Comida de la que nutre el cuerpo y el alma (sana y riquísima). Javier, encantador y atento, facilitándolo todo, para que la estancia sea estupenda. Recomendadísimo. Volveré, con toda seguridad..

Cristina C., 49 años (Madrid)
Para mi fue inmediato el cambio, me acompañaste en mi proceso de sanar con compasión y humildad. En muy poco tiempo aprendí a ver mis alas y a volar todo lo alto y ancho que yo quisiera.

Guiselle Miranda, 35 años (Madrid)
Hoy hace 6 años y los recuerdos no se han borrado porque los beneficios de aquel retiro de yoga aun están presentes. Me liberé del insomnio después de muchos años sin dormir bien.

Ángeles Montero, 46 años (Cáceres)
Javier es un tío fantástico, me ha enseñado a quererme y a tener razón de ser y de estar aquí. Si estáis mal o necesitáis descansar de todo no lo dejéis de ir. El entorno te da paz y la comida, es excelente. Id, vais a estar genial. Lo tiene todo para estar tranquila.

Pepi M., 58 años (Cáceres)
Ha sido un retiro "A mi aire", ajustando las actividades a las que me propuso Javier y más me resonaban a mi. Javier generó la confianza que yo necesitaba, estaba sola y esto me saco de mi zona de confort, pero todo fue fácil y sencillo. Con tiempo libre para mi, paseos, lectura, música...Hice actividades por la mañana y tiempo libre por la tarde. La casa es muy acogedora, me pilló lluvia y la disfruté mucho. Cuando la lluvia me lo permitió di unos estupendos paseos, el espacio natural es precioso. Y la comida muy rica!!

María Esther D., 58 años (Madrid)
Me ha encantado el retiro. Javier fenomenal, ha sabido detectar mis necesidades y diseñar el programa acorde a ellas. El entorno precioso, con gargantas naturales para bañarse..., la casa superbonita, muy bien decorada. La comida con muy buen sabor ( y eso que yo no soy vegetariana...) Me he sentido muy cómoda en todo momento, como en casa, con las actividades y con tiempo libre también... Javier sabe transmitir sus conocimientos, se nota que le gusta lo que hace y se preocupa por tratarte de manera integral. Se ve que tiene mucha experiencia en su ámbito. Encantada 100 %, repetiría y recomendaría el retiro a mis amigos y familiares, vienes nueva y con herramientas que te ayudan en el día a día:)

Ana Isabel S., 40 años (Cáceres)
Ha sido muy bonita y muy emocionante la experiencia, te puedo asegurar que no la vamos a olvidar.

Marta S.R., 36 años y amigas (Madrid)
Ha sido una experiencia instructiva y muy agradable realizada por Javier, que se ha volcado totalmente y durante todo el tiempo para realizarla. Gracias Javier a ti y a todos los tuyos.

Galo Miguel F., 70 años (Cáceres)
Me ha encantado todo. El entorno fantástico, la casa súper acogedora, la comida exquisita y lo mejor Javier y Tere. Es un retiro totalmente adaptado a cada persona, sin presión, sin prisas y sobre todo, lo que vaya surgiendo y apeteciendo, pero que el espacio está tan bien preparado que te permite mucha flexibilidad. Desde luego, es mi sitio de referencia, tanto para desconectar, para reencontrarme a mí misma, como para poner a tono el cuerpo y mente. Muchas gracias!!!

Alicia P., 42 años (Madrid)
Era mi primer retiro y acudía con incertidumbre pero la experiencia ha sido muy gratificante y enriquecedora: -Entorno inigualable. - Instalaciones y alojamiento limpio, completo y muy cómodo. -Alimentación muy variada y sabrosa. A nivel personal, me ha permitido conocerme más en profundidad y tomar conciencia de mis limitaciones y sobre todo potencialidades. Sin duda una experiencia a repetir, para seguir trabajando a nivel personal con un gran profesional. Gracias Tere y Javier!!

Susana C., 42 años (Cáceres)
Me ha encantado la casa, el entorno en plena naturaleza, y la calma que transmite Javier, así como sus sesiones de kinesiología y los conocimientos que tiene a nivel general de todo lo que está relacionado con la energía y la espiritualidad. Y las comidas de Tere!

Conchi S., 49 años (Madrid)
Una experiencia intensa y revitalizante. Javier aporta una serenidad y un acompañamiento que convierte en fácil lo difícil. Valoro mucho que permita que el ritmo y las necesidades las marque la persona y no el programa. El espacio en el que se encuentra es ideal para la serenidad buscada. Gracias.

Marta D., 54 años (Cáceres)
Javier es buenísimo como profesor de Qi gong, kinesiólogo, con el péndulo, flores de Bach…

María Luisa A., 62 años (Toledo)


PROGRAMA FLEXIBLE ADAPTABLE AL GRUPO

DÍA 1

16:00h – Llegada

18:00h – Presentación del Programa Despierta Tu Maestría y 

19:00h – Auto-evaluación y objetivos

20:00h – Armonización del cuerpo físico y energético 

20:30h – Respiración consciente

21:30h – Cena ligera

22:30h – Armonización con sonido

 DÍA 2

8:00h – Armonización del cuerpo físico y energético

9:30h – Desayuno

10:30h – Liberar las creencias limitantes

12:00 – Paseo consciente y baño de bosque

14:30h – Comida

17:30h – Liberar las emociones bloqueadas

19:30h – Armonización con sonido

21:00h – Cena ligera

22:30h – Conecta con tu propósito de vida

DÍA 3

8:00h – Auto-observación guiada y silencio interior

9:30h – Desayuno

10:30 – Plan de acción de 21 días para equilibrar el sistema nervioso

12:00 – Paseo consciente y baño de bosque

14:30h – Comida, conclusiones y despedida

resuelve tus dudas

Retiro del 30 de diciembre al 1 de enero

€ 297
387€ del 29 al 1 de enero
  • Programa grupal "Los 9 pasos para Despertar Tu Maestría"
  • Bonus 1 - Plan personalizado de 21 días para equilibrar el sistema nervioso
  • Bonus 2 - Acceso a programa semanal de meditaciones terapéuticas guiadas
  • Bonus 3 - Alojamiento en habitación doble compartida y alimentación saludable vegetariana
RESERVAR AHORA

OFERTA PAREJAS/AMIG@S DEL 30 DE DICIEMBRE AL 1 DE ENERO

€ 500
665 € del 29 al 1 de enero
  • Programa "Los 9 pasos para equilibrar tu sistema nervioso" para dos personas
  • Bonus 1 - Plan personalizado de 21 días para equilibrar el sistema nervioso
  • Bonus 2 - Acceso a programa semanal de meditaciones terapéuticas guiadas
  • Bonus 3 - Alojamiento en habitación doble compartida y alimentación vegetariana
RESERVAR AHORA


Solo 6 plazas. Atención personalizada


Imagina todo lo que podrías conseguir si tuvieras más claridad mental
ESCRÍBEME Y RESUELVO TUS DUDAS


Preguntas Frecuentes

A continuación te resolvemos las dudas más habituales. Si necesitas más información te escuchamos

  • Buscas un espacio de silencio en la naturaleza.
  • Necesitas descansar, revitalizarte y clarificar tu mente.
  • Sientes que ha llegado el momento de hacer un cambio en tu vida.
  • Prefieres un trato más personalizado e individualizar las actividades según tus verdaderas necesidades.

Durante tu estancia puedes disfrutar de:

  • Atención individualizada o en pequeño grupo.
  • Sesiones terapéuticas individualizadas (cita previa): Kinesiología Integrativa, Naturopatía, Flores de Bach, Péndulo Hebreo… 
  • Yoga Terapéutico.
  • Chi-kung.
  • Gestión emocional
  • Relajación
  • Meditación.
  • Armonización con Sonido.
  • Alimentación saludable.
  • Paseos por el bosque, gargantas con pozas de baño

Más abajo encontrarás las coordenadas para llegar a la finca. Estamos a 3 km de Losar de la Vera y se puede llegar desde la Piscina Vadillo o desde el Puente de Cuartos. 

Puedes venir en:

– Coche particular.

– Autobús hasta Losar de la Vera. Si necesitas que vayamos a recogerte contacta con nosotros.

– Tren hasta Navalmoral de la Mata.

Ropa cómoda, cuaderno y boli para tomar apuntes (opcional), una esterilla de yoga, toalla de baño y calzado para paseos por el bosque.

En verano: gorra o sombrero y bañador.

No se pueden traer mascotas.

El retiro incluye el programa Despierta Tu Maestría y con el programa te regalamos el alojamiento y pensión completa vegetariana


Actividades que podemos ofrecerte

  • Chi-kung terapéutico: aprende a controlar tu energía con movimientos suaves acompañados con la respiración
  • Gestión del estrés: aprende técnicas prácticas para relajarte en tu vida cotidiana
  • Respiración consciente: integrar en tu vida la respiración es clave para avanzar en tu salud y tus metas
  • Yoga terapéutico: estira tu cuerpo y calma tu mente con sesiones de yoga terapéutico personalizadas
  • Relajación: encuentra las técnicas que te sean más útiles para relajarte. Es fácil si sigues los pasos adecuados
  • Canto de armónicos: experimenta con tu propia voz como entrar rápidamente en un estado de relajación profunda
  • Armonización con sonido: eleva tu vibración con el sonido armónico de los cuencos de cuarzo, tibetanos o didgeridoo
  • Conecta con tu maestro/a interior: aprende cómo conectar con tu intuición para resolver problemas
  • Péndulo hebreo: encuentra los desequilibrios energéticos para corregirlos de manera fácil
  • Baños de bosque: conecta con la energía sanadora de la naturaleza
  • Baños en las pozas: cuando el tiempo acompañe
  • Reprogramación mental: identifica y libera las creencias limitantes que te impiden avanzar hacia tus metas
  • Kinesiología integrativa: completa evaluación para armonizar cuerpo, mente/emociones, nutrición y energía
  • Flores de Bach: elaboración de tu fórmula magistral para transformar tus emociones negativas en positivas
  • Meditación: practica diferentes tipos de meditación y encuentra la que se adapta mejor a tu personalidad
  • Nutrición consciente: aprende a comer de manera más equilibrada
  • Hábitos saludables: mejora tu disciplina estableciendo un plan paso a paso que te ayude a avanzar en tus objetivo
  • Coherencia cardíaca y sanación cuántica: utiliza el poder de tu intención para equilibrarte tu mismo/a desde la raíz
  • Reset emocional: identifica y libera de manera fácil tus emociones bloqueadas


DÓNDE ESTAMOS

escríbeme y hablamos
Ir arriba
Esta web utiliza cookies, puede ver aquí la Política de Cookies